欧美 亚洲 丝袜 清纯 中文丨日韩大胆人体丨av在线影片丨牛牛视频精品一区二区不卡丨激情五月激情综合丨www.色99丨日本一本免费一区二区三区免丨手机成亚洲人成电影网站丨欧美大片免费观看丨99国产精品99久久久久久粉嫩丨人妻三级日本香港三级极丨美国一级大黄一片免费中文丨三上悠亚精品一区二区久久丨友田真希一区二区丨解开人妻的裙子猛烈进入丨91欧美成人丨少妇xxxxxx丨天堂新版8中文在线8丨国产精品秘入口18禁麻豆免会员丨一区二区三区国产丨亚洲人成电影在线观看天堂色丨日本公妇乱淫免费丨91在线最新丨日本无遮挡边做边爱边摸丨在线 日本 制服 中文 欧美

摘要：對人類生存來說，水是僅次于空氣的最必需的物質(zhì)。飲水除了大家知道的有調(diào)節(jié)體溫、排除廢物等功效外，還有以下諸多特殊療效：

   對人類生存來說，水是僅次于空氣的最必需的物質(zhì)。飲水除了大家知道的有調(diào)節(jié)體溫、排除廢物等功效外，還有以下諸多特殊療效：
  
   一、鎮(zhèn)靜作用。心情煩躁，情緒不穩(wěn)時，慢慢飲少量水，有一定安神鎮(zhèn)靜之效。
  
   二、強壯效果。水的溶解力大，有較大的電離能力，可使體內(nèi)水溶解性物質(zhì)以溶解態(tài)及電解質(zhì)離子態(tài)存在，有助于活躍人體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)，增加元氣。
  
   三、保護眼睛。飲水有助于眼睛淚液充足，當(dāng)灼熱物體接近眼睛時或在陽光下勞作時，淚水即在高溫作用下形成一層薄薄的水蒸氣，這種水蒸氣起到了阻止高溫傳導(dǎo)的作用，會減少眼睛受傷害的程度。
  
   四、降脂減肥。美國醫(yī)學(xué)家經(jīng)實驗發(fā)現(xiàn)，每日飲冷開水8－12杯，能使肥胖者每周減肥0．5公斤。因為冷水易為組織吸收，可消耗熱量，還能令血管收縮，減慢脂肪的吸收。
  
   五、潤滑關(guān)節(jié)。水是關(guān)節(jié)、肌肉的潤滑劑，對人體組織和器官起一定緩沖作用。特別是可減輕關(guān)節(jié)摩擦，有利于活動。            
  
   六、美容效果。平時飲用足量水，能使肌體組織細(xì)胞水量充足、皮膚細(xì)嫩滋潤而富有光澤，可減少褐脂或皺紋，延緩衰老。
  
   七、有益呼吸。人呼吸需要水，適當(dāng)飲水可使肺部組織保持濕潤，肺功能舒縮自如，可順利地吸進氧氣，排出二氧化碳。另外，水在血液中還有利于攜帶養(yǎng)分，將氧輸至細(xì)胞，對全身都有益。
  
   八、緩解便秘。每早起床暢飲加淡鹽冷開水一大杯，由于空腹和身體少活動，加鹽水不易被胃及小腸吸收，很快進入大腸，既刺激腸的蠕動，又將糞便稀釋，有利大便排出。